WAS IST EMS?
FIT IN 20 MINUTEN
EMS steht für „Elektro-Myo-Stimulation“. Die Muskulatur wird dabei durch elektrische Impulse stimuliert, angeregt und unterstützt beim Training. EMS Training ist besonders effektiv und effizient, da es durch die Mikrowellen gleich zu Beginn die tiefer liegenden und schnellen Muskeln erreicht. Beim herkömmlichen Fitnesstraining erreichen Sie dies erst mit fortlaufender Trainingsdauer. Aber neben dem klassischen Kraftaufbau steht beim EMS Training das persönliche Körpergefühl im Vordergrund.
Ursprünglich kommt EMS aus der Medizin. Alle bei uns genutzten Geräte sind dabei medizinisch und unterliegen strengsten Kontrollen, damit sie sich bei unserem Training komplett auf sich selbst konzentrieren können.
FÜR WEN IST EMS ETWAS?
FIT IN 20 MINUTEN
Für jeden der schnell, effizient, zeitsparend und individuell was für seine Gesundheit und Fitness tun möchte.
Demnach kann JEDER EMS machen, jedoch achten wir streng auf mögliche Kontraindikationen. Dies besprechen wir gerne in einem persönlichen Kennenlern-Gespräch.
Bei folgenden Krankheiten/Umständen ist uns ihre Gesundheit noch wichtiger und sie sollten zunächst auf unser Training verzichten:
- Epilepsie
- Herzschrittmacher
- Tumor-Erkrankungen
- Tuberkulose
- fortgeschrittene Arteriosklerose
- und einem der schönsten Umständen der Welt: Schwangerschaft
Welche vorteile bietet ems-training?
FIT IN 20 MINUTEN
- 20 Minuten EMS Training pro Woche für die Gesundheit und Fitness
- 20 Minuten EMS Training sind so effektiv wie 90 Minuten herkömmliches Krafttraining im Studio
- 20 Minuten EMS Training verbrennen bis zu 600 Kalorien
- 20 Minuten EMS Training verbessert ihre persönliche Fitness bereits nach 4 Trainingseinheiten (Rücken, Rumpf, etc.)
- 20 Minuten EMS Training trainiert 90% ihrer Muskelgruppen
- 20 Minuten EMS Training wird individuell in 2 er Gruppen durchgeführt.
- 20 Minuten EMS Training eignet sich für den Anfänger genauso wie für den Leistungssportler
- 20 Minuten EMS Training passen sich ihrem Kalender an
- 20 Minuten EMS Training für die perfekte Mittagspause
Kommen Sie also gerne mit ihrem Partner(in) oder einer Freund(in). So nehmen sie sich in der Woche 20 Minuten gemeinsame Zeit.
Selbstverständlich haben wir auch attraktive Vergünstigungen im Partnertarif!
